頸椎疼，一個穴位就搞定

十年前

頸椎病是人到四十歲以后的專利

但現在不是了

除了顧客

就二三十歲的我們也難逃厄運

原因很簡單

工作久了

低頭玩手機多了

所以頸椎病提前光臨了

有些技師認為頸椎病主要是因為長期姿勢不當所導致的。

其實并不是這么簡單，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，于是，久而久之，整個脊柱就彎了，人的精神也沒了。

這一系列問題，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是后溪。這是小腸經上的一個穴，把手握拳，掌指關節后橫紋的盡頭就是該穴。

此穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣，調頸椎，利眼目，正脊柱。臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。

它可以調整長期低頭按摩或者玩手機給身體帶來的一切不利影響，只要堅持，百用百靈。

我們坐在桌子旁，把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激效果。

我們想想，當我們看手機視頻的時候，手是怎么放的？肯定是手不離手機，眼睛不離屏幕，脖子持續彎曲吧！保持這個姿勢不動，人都變僵了。

這個時候，不妨把手機放到支架上，雙手解放出來，讓雙手的后溪穴抵在桌沿上，來回滾動，揉一揉，每次刺激三到五分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時間的，因為這時候，眼睛該看什么還可以看什么，不耽誤。